肩を揉んでも、またすぐ戻ってしまう方へ
こんにちは、肩の休憩室です。
「揉んでもらった直後は軽い。でも二、三日するとまた元どおり」——そんな繰り返しに心当たりのある方は、少なくないと思います。
先日、医療現場で働く方がいらっしゃいました。首の付け根から肩甲骨の内側、背中の重だるさ。これまでもいろいろな整体を試してこられたけれど、二、三日で戻ってしまう。回数券や次回予約を強く勧められる場所には行きたくない、ともお話しされていました。
体を見ていくと、私が気になったのは肩だけではありませんでした。親指、前腕、脇の下。手を使い続けるお仕事と、長時間のパソコン。手や前腕の使い方が、肩まわりの負担と関係していることがあります。
つらさが出る場所と、負担がかかっている場所は、離れていることがある。だから当院では、痛いところだけをほぐすのではなく、そこへ負担を集めている流れまで見ていきます。
お伝えするのも、きついストレッチや筋トレではありません。体のつながりを知ることと、30秒ほど長押しするだけのセルフケアです。
「揉んでも戻る」が続いている方に読んでいただきたい記事を書きました。よろしければご覧ください。
▽記事はこちら
https://tokidokishoulderspecialistseitai.com/stiff-shoulder/
肩の休憩室｜肩専門Tokidoki整体
※本投稿は医療行為ではありません。個人の見解であり、診断・治療を目的とするものではありません。
