肩こり・首こりから「呼吸が浅い」と感じていませんか？
巻き肩や猫背が続くと、胸鎖乳突筋など首前面の筋肉が短縮しやすくなります。
その結果、首こり・肩こりが強くなるだけでなく、胸郭の動きまで制限され、横隔膜が動きにくい状態になることがあります。
呼吸が浅くなると、
・疲れが抜けにくい
・寝てもスッキリしない
・自律神経が乱れやすい
・集中しにくい
などの不調につながる場合があります。
当サロンでは首・肩だけを揉むのではなく、短縮した胸鎖乳突筋や胸郭周囲を整体し、呼吸しやすい身体づくりを目指します。
「深呼吸しづらい」
「肩こりと一緒に息苦しさを感じる」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
