常日頃、SNSやニュースで新しいスーパーフードやサプリメントがよく話題になりますよね。
「これを食べれば元気になれる！」「体に良い成分が補える！」といった情報を見ると、試してみたくなるのも自然なことです。
数値で「これがこれだけ入っています」と示されると、すごく明確でわかりやすいですよね。
ですが、ちょっとだけ立ち止まって、ご自身の「体の声」に耳を傾けてみてほしいんです。
東洋医学では、どんなに優れた食べ物であっても、それが「すべての人に」「いつでも」完璧に合うとは考えません。
なぜなら、私たちの体は毎日、緩やかに揺らいでいるからです。
ある人にとってはエネルギーになるものが、別の人にとっては胃腸の負担になってしまうこともあります。
あふれる情報の波の中で、つい自分の「今の実感」を後回しにしてはいませんか？ 最新の情報や数値は時に、私たちの不安や焦りをあおる道具にもなり得ます。
大切なのは、外側の新しい情報に振り回されて「常に最高」を目指し続けることではありません。
東洋医学の知恵が教えてくれるのは、自分の「今の感覚」に意識を向けて、心地よく整えていくこと。
微細な揺らぎを許容しながら、しなやかに好調を維持していくことです。
ブームの波に乗るのを楽しむのも素敵なことです。
ですが、たまにはスマートウォッチの画面やネットの数字を消して、「今、私の体は何を欲しているかな？」と、体の声に耳を傾けてみませんか？
もし、忙しさの中で「自分の体が何を求めているのかわからなくなってしまった」と感じた時は、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、脈やお腹の状態から「あなたという人」のバランスを丁寧に拝見し、日本の伝統的な鍼灸術で、お体本来の「整う力」を引き出すお手伝いをさせていただきます。
