月曜の夜、お疲れさまです。
朝は大丈夫でも、夕方〜夜になると「背中が張る」「腰が重い」と感じる方がとても多いです。週明けは気が張って動ける反面、夕方以降に疲れが一気に出やすく、背中や腰まわりの筋肉が固まりやすい時間帯でもあります。住吉区・沢之町だけでなく、我孫子町・杉本町・天王寺・阿倍野エリアからも同じお悩みでお問い合わせをいただきます。
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【背中の張り・腰の重さは“姿勢のクセ”が原因ですか？】
Q：背中の張りや腰の重さは、姿勢の悪さが原因ですか？
A：姿勢そのものよりも、同じ姿勢が続くことで筋肉が固まりやすいクセが原因のことが多いです。
- 長時間のデスクワーク
- 片側に体重を乗せる立ち方
- 浅く座るクセ
- 夕方以降の浅い呼吸
- 週明けの疲労の蓄積
これらが重なると、背中〜腰まわりの筋肉が“がんばりすぎ”の状態になり、張り・重さとして感じやすくなります。
当サロンでは、
固まりやすい部分をゆるめる → 動きやすい姿勢に整える → 呼吸が入りやすい状態に戻す
という流れで、無理なくラクな状態をつくっていきます。強い刺激は使わず、シニアの方や産後の方でも安心して受けられるやさしい整体です。
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【地域名】
住吉区・沢之町・我孫子町・杉本町・天王寺・阿倍野エリアの方から多くご相談いただいています。
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【ご予約について】
「背中の張り」「腰の重さ」でお困りの方は、
お電話・エキテン・EPARK からご予約いただけます。
やさしいケアで、無理なく整えたい方におすすめです。
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今日も一日お疲れさまでした。深呼吸を少しだけして、ゆっくりお休みください。
次回は「座ると腰が重くなる理由」をお届けします。
