【天王寺・阿倍野向け｜階段の上り下りで腰が重くなる日の整え方】
天王寺・阿倍野エリアからも多くの方にお越しいただいています。
「階段を上ると腰が重い」「下りで腰に響く」
というご相談は、60〜80代の方を中心にとても多いお悩みです。
天王寺・阿倍野は、
・駅構内の階段
・歩道橋
・商業施設の段差
など、日常の中で“階段を使う場面が多い地域”。
そのため、階段の上り下りで腰の重さを感じる方が増えています。
階段で腰が重くなる理由は、
太もも前・お尻・腰まわりが“縮んだまま”動き続けるため。
特に、
・膝を伸ばしきって上る
・腰を反らせてバランスを取る
・下りで足を前に投げ出すように歩く
と、腰の奥に負担が集中しやすくなります。
当サロンでは、
階段で負担がかかりやすい腰・お尻・太もも前をやさしくゆるめ、
“段差の動きが軽くなる状態”へ整えていきます。
強い刺激は使わず、70代・80代の方も安心して受けられる内容で、
「階段がラクになった」「外出がしやすくなった」
という声を多くいただいています。
天王寺・阿倍野エリアの皆さまが、
毎日の移動を安心して続けられるようサポートいたします。
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【予約導線】
ご希望の日時がある方は、早めのご予約がおすすめです。
お電話・エキテン・EPARKから受け付けております。
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【次回予告】
次回は「天王寺・阿倍野の方に多い“長時間の外出後に腰が重くなる日の整え方”」をお届けします。
今日も無理なく、やさしくお過ごしください。
ストレッチ×整体サロン伸美が、あなたの体を支えます。
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