姿勢ケアの専門家として、天王寺・阿倍野の皆さまからいただくお悩みを、今日からシリーズ形式でわかりやすくお伝えしていきます。「これ、私のことかも」と感じる方に、日常が少しラクになるヒントをお届けします。
「買い物中に座って休憩したあと、立ち上がる瞬間に腰がズーンと重くなる」そんな声を、天王寺・阿倍野エリアの70代女性・Mさんからいただきました。Mさんは、あべのハルカスやキューズモールへ週に数回お買い物へ。歩くことは好きなのに、休憩後の立ち上がりだけ腰が重く、「動き出しがつらい」と感じていたそうです。
初回の施術で確認すると、座っている間に腰の奥と太ももの前が縮んだまま固まっている状態。立ち上がる時にその筋肉が一気に引っ張られることで“ズーンとした重さ”が出ていました。当サロンでは、腰の奥・太もも前・お尻まわりをやさしくゆるめ、「立ち上がる瞬間の負担」を減らすケアを行いました。強い刺激は使わず、呼吸に合わせてゆっくり整える方法です。
3回目の施術後、Mさんは「買い物中に座っても、立ち上がる時がラクになりました。腰の重さが出にくくなって、外出が楽しくなりました」と話してくださいました。
“立ち上がる瞬間の腰の重さ”は、筋肉の縮みや姿勢のクセが関係していることが多く、無理に伸ばすよりも、ゆるめて動きやすくすることがポイントです。天王寺・阿倍野エリアの皆さまが、買い物や外出をもっと気軽に楽しめるよう、ストレッチ×整体サロン伸美がサポートいたします。
【予約導線】
ご希望の日時がある方は、早めのご予約がおすすめです。お電話・エキテン・EPARKから受け付けております。
【次回予告】
次回は「天王寺・阿倍野の方に多い“夜になると腰がジワッと張る日の整え方”」をお届けします。
【締めの一言】
今日も一日おつかれさまでした。立ち上がる瞬間の腰をやさしく整えて、心地よい時間をお過ごしください。
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