天王寺・阿倍野エリアにお住まいの60代女性・Kさん。
「夜になると腰がジワッと張って、家事の後半がしんどい」
というお悩みで来店されました。
Kさんは、天王寺駅周辺まで歩いて買い物に行くことが多い方。
午前中は問題なく動けるものの、夕方〜夜にかけて腰の奥が張り、
「夜になると腰がパンパン」
「横になるまでずっと重だるい」
と感じていたそうです。
お体を確認すると、
日中の姿勢のクセによって腰まわりが疲労し、
“夜に張りとして出てくる状態” になっていました。
特に、
・太もも前が張りやすい
・お尻の奥が固まりやすい
・呼吸が浅くなりやすい
といった特徴が、夜の腰の張りを強めていました。
当サロンでは、
腰の奥・お尻・太もも前をやさしくゆるめ、
“夜までラクに動ける状態” へ整えるケアを実施。
強い刺激は使わず、呼吸に合わせてゆっくり緩める方法です。
3回目の施術後、Kさんはこう話してくださいました。
「夜の腰の張りがかなり減りました。
家事の後半もラクで、寝る前の疲れ方が全然違います。」
夜に腰が張るのは、
“日中の疲労が蓄積しているサイン”。
無理に伸ばすよりも、
固まった部分をゆるめて呼吸を通すケアが効果的です。
天王寺・阿倍野エリアの皆さまが、
一日の終わりをもっとラクに過ごせるよう、
ストレッチ×整体サロン伸美がサポートいたします。
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【予約導線】
ご希望の日時がある方は、早めのご予約がおすすめです。
お電話・エキテン・EPARKから受け付けております。
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【次回予告】
次回は「天王寺・阿倍野の方に多い“朝の動き出しで腰が重くなる日の整え方”」をお届けします。
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【締めの一言】
今日も一日おつかれさまでした。
夜の腰をやさしく整えて、心地よい休息を迎えられますように。
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