おはようございます。ストレッチ×整体サロン伸美です。
今日は、住吉区にお住まいの 70代女性・Kさん の体験談をご紹介します。
「朝、靴下を履くときにふらついて怖いんです」
そんなお悩みで当サロンへお越しくださいました。
Kさんは毎朝、洗面所で靴下を履く際に片足が安定せず、
「最近は壁につかまらないと不安で…」とお話しされていました。
お体を確認すると、ふらつきの原因は 筋力不足ではなく“寝起き特有のこわばり” にありました。
① 足首の動きが固まりやすい
朝は血流がまだ十分に巡らず、足首がスムーズに動きにくい状態でした。
② お尻の筋肉が目覚めていない
片足立ちの安定に必要なお尻の筋肉が、朝は反応しにくくなっていました。
③ 体幹の支えが弱くなる時間帯
寝ている間に呼吸が浅くなり、起きた直後は体幹が働きにくい傾向があります。
当サロンでは、足首〜股関節〜お尻の連動を整えるパーソナル調整を実施。
さらに、朝の片足動作が安定しやすくなる“ゆるめ呼吸ストレッチ”をお伝えしました。
数日後、Kさんから嬉しいご報告がありました。
「朝の靴下がスッと履けて、ふらつきが減りました！」
■ 地域名
住吉区（沢之町・我孫子町）／天王寺・阿倍野／堺市・松原市
■ 行動喚起
「朝の支度でふらつく」
「片足立ちが不安定になってきた」
そんな方は、早めのケアで毎日の安心が変わります。
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■ 予約導線
ストレッチ×整体サロン伸美
お電話・エキテン・EPARKより24時間受付中。
初めての方は「姿勢分析希望」とお伝えいただくとスムーズです。
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■ 締めの一言
朝の安定は、その日の安心につながります。
