おはようございます。ストレッチ×整体サロン伸美です。
梅雨の時期は、湿気・気圧・気温差が重なり、
「体が重い」「肩や腰がこわばる」「姿勢が崩れやすい」
といったお悩みが増える季節です。
住吉区・沢之町／我孫子町・杉本町／天王寺・阿倍野／松原市／東住吉区／堺エリアでも、
梅雨特有の不調について多くご相談をいただきます。
梅雨に姿勢が乱れやすい理由は、
① 湿気で体がむくみやすい
水分が体にたまりやすく、重だるさを感じやすくなります。
② 気圧の変化で筋肉がこわばりやすい
肩・首まわりが固まり、姿勢が前に倒れやすくなります。
③ 気温差で体のスイッチが入りにくい
朝の動き出しが重く、姿勢が安定しにくい状態に。
当サロンでは、梅雨の時期に乱れやすい
“背中・骨盤・足首” の連動を整え、
姿勢がふわっと起きやすい状態をつくるケアを行っています。
さらに、日常で取り入れやすい
「胸を軽く広げる呼吸」
「足裏を感じる立ち方」
など、梅雨の重さをためにくいコツもお伝えしています。
「最近、姿勢が崩れやすい」
「肩や腰が重くなる日が増えた」
そんな方に役立つ内容です。
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■ 地域名
住吉区（沢之町・我孫子町）／天王寺・阿倍野／堺市・松原市
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■ 行動喚起
梅雨の重だるさは、姿勢の整え方でラクになる日があります。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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■ 予約導線
ストレッチ×整体サロン伸美
お電話・エキテン・EPARKより受付中。
初めての方は「姿勢分析希望」とお伝えいただくとスムーズです。
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■ 締めの一言
梅雨の季節も、あなたの毎日が軽く心地よく整いますように。
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