おはようございます。ストレッチ×整体サロン伸美です。
梅雨の時期は湿気や気圧の変化が重なり、
「首が重い」「肩がこわばる」「姿勢が安定しない」
といったお悩みが増える季節です。
住吉区・沢之町／我孫子町・杉本町／天王寺・阿倍野／松原市／東住吉区／堺エリアでも、
雨の日の首・肩の重さについて多くご相談をいただきます。
梅雨に首・肩が重くなりやすい理由は、
① 湿気で筋肉がゆるみにくい
肩まわりが固まりやすく、姿勢が前に倒れやすい状態に。
② 気圧の変化で背中がこわばりやすい
背中が張ると首が前に出やすく、重さを感じやすくなります。
③ 呼吸が浅くなりやすい
胸が縮むと肩に力が入りやすく、姿勢が崩れやすくなります。
当サロンでは、梅雨の時期に乱れやすい
“胸・背中・首” の連動を整え、
姿勢がふわっと起きやすい状態をつくるケアを行っています。
さらに、日常で取り入れやすい
「胸を軽く広げる呼吸」
「首の付け根に余白をつくる意識」
など、梅雨の重さをためにくいコツもお伝えしています。
「雨の日だけ首が重い」
「肩がこわばりやすい」
そんな方に役立つ内容です。
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■ 地域名
住吉区（沢之町・我孫子町）／天王寺・阿倍野／堺市・松原市
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■ 行動喚起
梅雨の首・肩の重さは、姿勢の整え方でラクになる日があります。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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■ 予約導線
ストレッチ×整体サロン伸美
お電話・エキテン・EPARKより受付中。
初めての方は「姿勢分析希望」とお伝えいただくとスムーズです。
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■ 締めの一言
梅雨の季節も、首・肩が軽く心地よく整いますように。
