姿勢が崩れる原因は、筋力不足だけではありません
実は、姿勢が安定するかどうかは 体が自然と整う“環境”が整っているか によって大きく左右されます
その環境をつくる中心となるのが、
肋骨・骨盤・背骨の位置関係と、呼吸の深さ です
この3つが本来の位置で動けていると、体は無理なく支え合い、姿勢が自然と整います。
逆に、どれか一つでも動きが悪くなると、体はバランスを取ろうとして別の場所に負担がかかり、姿勢が崩れやすくなります
🧩 姿勢が崩れる“本当の理由”
● 肋骨が固まる → 呼吸が浅くなり、背中が働きにくい
● 骨盤が傾く → 腰や太ももに負担が集中
● 背骨が硬い → 肩が前に入り、猫背が定着
このように、姿勢は 「どこが悪いか」ではなく「どこが動いていないか」 を見ることが大切です
「肩をほぐしても戻る」
「腰を伸ばしてもスッキリしない」
そんな方は、体の土台となる部分が整っていない可能性があります
姿勢を整える鍵は“呼吸の質”
呼吸が浅くなると肋骨が動かず、背中の筋肉が働きにくくなります
その結果、姿勢を支える力が弱まり、無意識のうちに楽な姿勢へと傾いていきます
● ゆっくり吐く
● 肋骨が上下に軽く動く
● みぞおちがふわっと引き上がる
この小さな変化だけでも、姿勢は安定しやすくなります
🧘♀️ 姿勢専門サロン伸美のアプローチ
当サロンでは、
● AI姿勢分析（三脚使用）で体のバランスを“見える化”
● 肋骨・骨盤・背骨の動きを丁寧に評価
● 強い刺激を使わないストレッチ整体でやさしく調整
JADP認定 姿勢改善アドバイザーが、体の動きのクセを見極めながら、姿勢が整いやすい環境づくりをサポートします
さらに、産後ケアリストも在籍し、産後特有の肋骨の開き・骨盤の傾き・反り腰にも対応しています
🏡 対応エリア
大阪市住吉区・我孫子町・沢之町／堺市方面
姿勢の崩れ・反り腰・猫背・巻き肩・産後の姿勢変化など、
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