産後の体は、妊娠・出産による変化だけでなく、産後すぐに始まる育児動作によってゆがみが深まりやすくなります。抱っこ、授乳、おむつ替え、寝かしつけなどは1日に何十回も繰り返すため、知らないうちに体の使い方が偏り、肩・腰・背中の疲労が抜けにくくなります。特に産後はインナー筋が十分に働きにくい状態が続いているため、外側の筋肉が代わりに頑張りすぎてしまい、負担が蓄積しやすくなります。
抱っこでは腕と肩で支えすぎることで肋骨が前に倒れ、背中の筋肉が働きにくくなります。その結果、肩の張りや腰の反りが強くなり、片側ばかり疲れるといった状態が続きます。授乳では前かがみの姿勢が多く、胸・みぞおち・肋骨が固まりやすく、呼吸が浅くなることでインナー筋が働きにくくなります。これが「疲れが取れない産後」につながります。おむつ替えでは腰を丸める姿勢が多く、骨盤が前に滑りやすくなり、背中の張りが強くなります。
姿勢専門サロン伸美では、育児で崩れた体の使い方をやさしいストレッチ整体で丁寧に整えます。肋骨の角度を整えて呼吸を深くし、抱っこで固まった肩・胸・背中を軽くし、授乳で疲れたみぞおち・下腹をゆるめ、骨盤の左右差を整えることで、インナー筋が自然に働く状態へ導きます。強い刺激や痛みを伴う施術は行わず、産後の体に合わせた安全な調整のみを行っています。
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