住吉区・沢之町／我孫子町／杉本町／天王寺・阿倍野／東住吉／松原市／堺市の方から「昼すぎになると息がしづらい」「午後になるほど体が重い」という相談が増えています。これは年齢ではなく、昼の時間帯特有の姿勢の崩れが原因で起こるものです。午前中は胸が開きやすく、呼吸も深く入りやすい状態ですが、昼を過ぎると背中の深層筋が疲れ始め、胸が閉じやすくなります。
呼吸が浅くなると、酸素が十分に体へ届かず、体が重い・集中力が落ちる・だるさが出るといった午後特有の不調につながります。昼すぎは自律神経が切り替わる時間帯でもあり、姿勢が崩れていると呼吸が乱れやすく、疲れが一気に出やすくなります。
当サロンでは、胸郭を開くストレッチと肩の位置を整える整体を組み合わせ、午後の呼吸が深くなる体づくりを行っています。「午後のだるさが減った」「呼吸がしやすくなった」「夕方まで体が軽い」といった声を多くいただいています。
■ 行動喚起
「洗面台で前かがみがつらい」
「朝の支度で腰が重い」
そんな方は、一度ご相談ください。
■ 予約導線
エキテン予約が一番スムーズ
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■ 締めの一言
呼吸が深くなると、午後の時間がぐっと楽になります。
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