「最近よくつまずく」「段差で引っかかることが増えた」という、そんな声を住吉区・沢之町／我孫子町／杉本町／天王寺／阿倍野／松原市／東住吉区／堺エリアの60〜80代の方から非常に多く寄せられます。多くの方が“年齢のせい”と考えがちですが、実際には筋力低下よりも 姿勢の崩れが原因 であるケースが圧倒的に多いのが特徴です。特に背中が丸くなる猫背姿勢や、骨盤が後ろに倒れる後傾姿勢になると、太ももの筋肉がうまく使えなくなり、足が上がりにくくなります。その結果、わずかな段差でもつまずきやすくなり、転倒リスクが高まります。
姿勢が崩れると股関節の可動域が狭くなり、歩幅が小さくなることで、さらに足が上がりにくくなる悪循環が起こります。こうした状態を放置すると、歩行スピードが落ち、疲れやすくなり、外出が億劫になる方も少なくありません。
当サロンではAI姿勢分析で姿勢のゆがみを細かくチェックし、深層筋ストレッチで硬くなった筋肉をゆっくりゆるめていきます。股関節まわりの深層筋が柔らかくなると、足が自然と前に出やすくなり、歩行が安定します。「足が軽くなった」「つまずかなくなった」といった声を多くいただいており、転倒予防にも非常に効果的です。
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■ 締めの一言
今日の歩行が、いつもより軽く感じられますように
