住吉区・沢之町／我孫子町／杉本町／天王寺・阿倍野／東住吉／松原市／堺市の方から、「夜になると背中が張る」「夕方から背中が硬くなる」という相談が多く寄せられます。背中の張りは年齢ではなく、1日の疲労が背中の深層筋に積み重なることで起こる夜特有の不調です。朝は背中の筋肉が動きやすく、胸も開きやすい状態ですが、夕方から夜にかけて肩甲骨まわりの筋肉が疲れ始め、背中が丸くなりやすくなります。
背中が丸くなると、背中の筋肉が常に引っ張られ、張り感・重さ・呼吸の浅さが出やすくなります。特に座り姿勢が長い方は、胸の筋肉が硬くなり、肩が前に入る「夜の猫背姿勢」になりやすく、背中の張りや重さにつながります。
当サロンでは、胸郭を開くストレッチ・肩甲骨の動きを整える整体・背中の深層筋をゆるめるケアを組み合わせ、夜の背中が軽くなる状態をつくります。「背中が軽くなった」「寝る前の張りが減った」といった声を多くいただいています。
■ 行動喚起
背中の張りが続く方は、一度ご相談ください。
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■ 締めの一言
背中がゆるむと、夜の疲れが静かにほどけていきます。
