住吉区・沢之町／我孫子町／杉本町／天王寺・阿倍野／東住吉／松原市／堺市の方から、
「夜になると足が重い」
「夕方から足がだるい」
「寝る前にふくらはぎが張りやすい」
という相談を多くいただきます。
足の重さは年齢ではなく、1日の疲労が下半身の筋肉や血流に蓄積することで起こりやすい夜特有の状態です。
朝は足が軽く、血流もスムーズですが、夕方から夜にかけて太ももの裏側（ハムストリング）やふくらはぎが疲れ始め、血流が落ちやすくなります。
座り姿勢が長い方は骨盤が後ろに倒れやすく、下半身の筋肉が引っ張られることで足の重さにつながります。
立ち仕事の方はふくらはぎが張りやすく、夜になるほどパンパンになりやすい傾向があります。
足が重くなると、
● 歩きづらさ
● 寝る前のだるさ
● むくみやすさ
● 夜中の足のつり
などが出やすくなります。
当サロンでは、骨盤まわりを整えやすくするストレッチ、
ふくらはぎの深層筋ケア、
下半身の巡りをサポートする整体を組み合わせ、
夜の足がラクになりやすい状態づくりを行っています。
「足が軽く感じやすくなった」
「寝る前のパンパン感が和らいだ」
「翌朝の足がスッと動きやすい」
といった声をいただいています。
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■ 行動喚起
足の重さが続く方は、一度ご相談ください。
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エキテン予約が一番スムーズ
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■ 締めの一言
足がゆるみやすくなると、夜の疲れが静かにほどけていきます。
