台風が近づくと…
・頭が重い
・身体がだるい
そんな不調を感じることはありませんか？
台風の接近時は、気圧が大きく変化します。
気圧の変化は、耳の奥にある「内耳」が感知し、自律神経などに影響すると考えられています。
そのため、気圧が変化するタイミングで頭の重さやめまい、倦怠感などを感じる方もいます。
こうした天候による不調は「気象病」と呼ばれています。
特に台風が多い時期は、いつも以上に身体の変化を感じやすい時期。
そんなときは無理をせず、睡眠や水分補給を意識して、身体をゆっくり休ませてあげましょう。
首や肩のこわばりが気になる方は、身体をゆるめる時間をつくるのもおすすめです。
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