紅葉の季節になってきました。
今年の紅葉はここ数年と比べて抜群にいいようです。
おそらく寒暖差が大きかったせいかと思われます。。。
最近はロープウエーで一気に標高2000ｍ級の山に行って
その絶景を配信する動画をよく見かけます(^-^)
見事なまでの紅葉が広がってたりしますね。。
一方で心配も
何も準備せずに、トレーニングもなしで安易に高山に行くと
トラブルの原因につながるケースも！！！
体力不足や体調不良、ケガによる行動不能が、遭難や救助要請
につながったりします💦
楽しい登山を行うためにも、今の体力を事前にチェックすることは非常に
大切とされます。
お出かけ前に余裕を持った準備をお勧めします。。
当院では、簡単な体力チェック後にさぼっている筋肉を目覚めさせる
トレーニングを行っております。
初回体験コースを予約して頂き、是非チェックしてみてください♪
安全優先で、楽しい秋を満喫ください。
