4ヶ月で球速8km向上
指導を受けた事がない中学三年生
指導前は右脚が使えずに加速出来ていません
トレーニングと技術指導を行い
右脚を使えるようにすると
体重移動での加速が起こり球速が向上しました
やはり球速の向上には技術面と体力面両方の向上が必要です
今は両方の準備が終わり高校野球で頑張ってます✌️
高校野球のトレーナーをしてて新入生が入ってくるといつも思うのは高校野球への準備が出来ていない
自分的には準備出来ていると思っているかもしれませんが、それは自分基準で見ている準備です
やはりどれくらい必要なのかを知り
そこに向けた準備が必要です
中学生三年生は今からしっかり準備しましょう
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