こんにちは！江戸川名倉整骨院です。
「出産してから腰が痛くて、朝起き上がるのがつらい」
「育児に追われて、自分の体のことは後回しになってしまっている」
そんなふうに感じているママさん、あなただけではありません。
今回は、実際に当院に通われたママさんの変化をご紹介します。
来院を決めるまでの長い葛藤
この方が最初に体の異変を感じたのは、出産直後のことでした。
首・肩・腰の痛みに加え、足のむくみ、関節のぐらつき感——全身のバランスが崩れているような感覚が続いていたといいます。
でも、なかなか整骨院に来られなかった。
「赤ちゃんを連れて行っていいのかわからなかった」
「産後は体が変わるもの、そのうち戻るだろうと思っていた」
「育児でそれどころじゃなかった」
そうやって数ヶ月が過ぎたころ、「復職まであと少し。このままの体では仕事も育児も両立できない」 という焦りが出てきました。
肩の高さが左右で明らかに違うのも、ずっと気になっていた。
でも「産後だから仕方ない」と、見て見ぬふりをしてきた。
そんな中、「一度ちゃんと診てもらわないと、もっと悪くなるかもしれない」と思い、ご来院を決意されました。
来院時の不安
「赤ちゃんを連れて行っても大丈夫かな…」
「どれくらい通えばいいんだろう、費用が心配…」
「産後ってもう遅いんじゃないか…」
初めてご来院のとき、こういった不安をそのままお話しくださいました。
だからこそまず、今の体の状態を丁寧に検査し、「なぜこうなっているのか」「どう変わっていくのか」を一緒に確認することから始めました。
来院時の状態
第一子出産後（産後8ヶ月）
朝起き上がる時・床から立ち上がる時に腰がズキッと痛む
肩の高さが左右で明らかに違う
妊娠中の安静生活で筋力が著しく低下
足のむくみ・関節のぐらつき感が続いている
施術の方針
当院では、
院長が最初から最後まで一貫して施術（担当が変わりません）
各クールごとに「進捗検査」で変化を見える化
生活リズムに合わせたセルフケア指導
を大切にしています。
このママさんには、まず骨盤まわりの安定性と足首の連動性を整え、その上で腰・肩への負担を減らしていく方針で進めました。
施術の経過と変化
● 1クール目
「歩くのが少し楽になった」「朝の腰の痛みが減ってきた」と最初の変化を実感。
● 2クール目
「パンツが履きやすくなった」「足のむくみがスッキリした」と体型の変化も。
● 3クール目
「肩の重だるさが減って、PC作業が格段に楽になった」と復職準備が整いはじめる。
● 4クール目
「朝スッと起きられる」「休日も体が軽い」——あの朝の恐怖感が、いつのまにか消えていました。
現在の状態
今では産前に履けなかったパンツも履けるようになり、
「体の軸が安定して、抱っこするのが楽しくなりました」
という言葉をいただきました😊
育児や仕事で疲れが出た時も、教えたセルフケアで自分でリカバリーできるようになっています。「整骨院に頼り続けなくていい体」を一緒に目指した結果です。
産後の体を放置すると起こること
出産後の体は、見た目以上にダメージを受けています。
「落ち着いてきたから大丈夫」と思っていても——
✅ 骨盤のズレが固まると、腰痛・股関節痛が慢性化しやすくなる
✅ 筋力の低下が続くと、肩こり・首こりが年単位で残る
✅ 体のバランスが崩れたまま育児を続けると、別の部位を痛めるリスクが高まる
「産後だから仕方ない」は、正しくありませ
