こんにちは。
3月末に新宿御苑の桜を見に行きました。
海外の方も多く、大盛況でした。
4月に入り、学生の方は受験や卒業、社会人の方は期末や部署移動、
転職の方もいらっしゃるかと思います。
春は何かと慌ただしい季節で、環境の変化だけでなく、
気温差・気圧差により自律神経も疲れやすくなります。
自律神経を調整するのは、中医学では「肝」が関係が深いとされています。
この「肝」が不調になると体の中のエネルギーの巡りが悪くなり、
イライラ、お腹が張る、睡眠のトラブル、冷え、疲れやすい等の症状に繋がります。
無理は禁物ですので、まずは睡眠時間をしっかり取り、バランスの良い食事を心がけてみてください。
また、キレイな景色を見ると心身がリラックスして、気血の巡りも良くなります。
それでも不調が残る場合は、漢方薬がお役に立つこと場合も多くありますので
是非当店でご相談くださいませ。
