今回のお話は、街が七夕の笹飾りで彩られ、夏の本格的な訪れを感じるこの季節にぴったりな、軽やかな身体作りについてです🌿。
薄着になる機会が増え、「今すぐ痩せたい」とお悩みではありませんか？💎
ダイエットを成功させるための絶対条件は、「腹八分目」の徹底です✨。
ついついコンビニなどで手が伸びてしまう唐揚げやとんかつ、甘いスイーツなどは意識的に減らしていきましょう🌿。
特に、3ヶ月間集中して減量している間は、果糖が多いフルーツと、皮下脂肪になりやすく腸内環境を乱しやすい乳製品は控えた方が良いでしょう💎。
まずは2週間、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけることが重要です✨。
タンパク質を多く摂っていただきたいのでプロテインを飲むようにするのがベストです🌿。
不足するビタミン・ミネラルは市販品でも良いのでサプリで毎食補いましょう💎。
さらに、ミトコンドリアを増やして元気にし、代謝機能を高めて痩せやすい体質へと改善させるサロン専用のサプリメントを併用するのもおすすめです✨。
食事制限のみで1kgしか減らなかった方がサプリ併用で10kg減を達成した例や、3ヶ月で8kg減を達成された方もいらっしゃいます🌿。
挫折を経験された方でもやり方を変えてリトライし、現在進行形で結果を出されている方が本当に多いのですよ💎。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です✨。
ダイエットやボディメイクは、ぜひ一生私にお任せください🌿。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【西葛西店】
住所：東京都江戸川区〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室
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