今回のお話は、青空が眩しい7月の本格的な夏を迎え、薄着の季節にボディラインへの焦りを感じ始めている皆様へお届けします。
明日からできる「腹八分目」の徹底を、まずは意識してみましょう🌿
お腹いっぱい食べないことが、痩せるための絶対条件です✨
ついつい手が伸びるコンビニの唐揚げやとんかつ、甘いスイーツなどは意識的に減らしてみてくださいね。
また、3ヶ月間集中して減量している間は、果糖が多いフルーツや、皮下脂肪になりやすく腸内環境を乱しやすい乳製品は控えるのが賢明です。
まずは2週間、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけて体に慣らしていきましょう💎
タンパク質を多く摂っていただきたいので、プロテインを飲むようにするのがベストです。
さらに、サロンで購入できる専用のサプリメントで細胞のミトコンドリアの量を増やし、元気にすることで弱った代謝機能をアップさせて痩せやすい体質に改善させることが重要です🌿
不足するビタミンやミネラルは、市販品でも良いのでサプリメントで毎食補いましょう✨
当サロンでは、3ヶ月で8kg減量を達成された方や、食事制限のみで1kgしか減らなかった方がサプリメントの併用で10kg減を達成された例などがございます。
これまでに挫折を経験された方でも、やり方を変えてリトライし、現在進行形で嬉しい結果を出されている方が非常に多いのも事実です💎
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です✨
ダイエットやボディメイクは、ぜひ一生私にお任せくださいね。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【西葛西店】
住所：東京都江戸川区〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室
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