今回のお話は、眩しい日差しが照りつける7月、薄着の季節が本格化してボディラインが気になり始めた皆様へお届けします。
🌿痩身を叶えるための絶対条件、それは「腹八分目」の徹底です。
ついついコンビニなどで手が伸びてしまう唐揚げやとんかつ、スイーツなどの食べすぎは、意識的に減らしていきましょう。
さらに、3ヶ月間の集中減量中は、果糖の多いフルーツや、皮下脂肪になりやすく腸内環境を乱しやすい乳製品を控えることが美しいボディラインへの近道です。
まずは2週間、正しい食事量と必要な栄養を摂る習慣に体を慣らすことから始めましょう。
💎タンパク質を補うためにプロテインを飲むことはもちろん、ミトコンドリアを増やして弱った代謝機能を活性化させるサロンのサプリメントを併用することが、痩せやすい体質づくりにはとても重要です。
不足しがちなビタミンやミネラルは、市販のサプリメントで毎食後に補うのもおすすめです。
✨実際に、3ヶ月で8kg減を達成された方や、自己流の食事制限では1kgしか減らなかった方がサプリメントの併用で10kg減を叶えた実績もございます。
過去に挫折してしまった方でも、やり方を変えてリトライし、現在進行形で結果を出されています。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【西葛西店】
住所：東京都江戸川区〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室
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