みなさんこんにちは。
今回は、聞きなれない名前かもしれませんが、つらい【腰痛・坐骨神経痛】に深く関係している『梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）』について解説します。
日常の中で、以下のような症状やお悩みはありませんか？
太ももの裏やふくらはぎ、足先にピリピリとした痺れがある
椅子に座っていると、お尻や足の症状が悪化してくる
腰を前にかがめると、足の痺れがさらに強くなる
長時間のデスクワークや車の運転がとにかくつらい
お尻や腰の痛みから解放されて、思いきりスポーツを楽しみたい
《梨状筋症候群とは？》
「梨状筋（りじょうきん）」とは、お尻の深いところにある筋肉のことで、すぐその下を「坐骨神経」という大きな神経が通っています。
この梨状筋がデスクワークやスポーツなどで硬く緊張してしまうと、すぐ下を通る坐骨神経を圧迫し、お尻の痛みや足の痺れを引き起こします。これが梨状筋症候群であり、坐骨神経痛を引き起こす代表的な原因の一つです。
《このような動作やきっかけで起こりやすくなります》
お尻の外側あたりの痛みや太ももの後ろ側の痺れが特徴で、「長く座っているとつらいけれど、少し歩くと楽になる」という傾向があります。
デスクワークや長距離の運転など、座りっぱなしの姿勢が続くとき
草むしりや前屈みでの作業、ゴルフなどの体をひねるスポーツ
過去のお尻の打撲や股関節のねんざ、ぎっくり腰の慢性化
椅子にしばらく座っているとお尻の骨のあたりが痛み、太ももの裏が引きつれるように痛む……という場合は、特に関係している可能性が高いです。
腰痛や神経の痛みはお体の歪みなどを含め様々ですが、このお尻の筋肉の硬さが引き金になっているケースは非常に多く見られます。
もし、お尻や足の違和感に心当たりがございましたら、どうぞお気軽に当院へご相談ください。
下の【詳細】を押すとホームページが開き、今回お話しした梨状筋症候群と深く関係のある腰痛などの詳しい解説をご覧いただけます。気になる症状がある方は、ぜひ参考にしてみてください。
次回は、この梨状筋症候群に対して当院がどのような施術アプローチを行っているか、詳しくお話しします。
お近くの当院にて、みなさまのご来院を実直にお待ちしております
