東洋医学では、肌の潤いは「津液（しんえき）」や「血（けつ）」が全身を巡ることで保たれます。
加齢やストレス、夜更かし、過労などで“陰”が不足すると、体の水分代謝が乱れ、内側から乾くような乾燥肌になります。
→ 対策：しっかり睡眠をとり、旬の食材で潤い補給を。
リンパで体の巡りを促しましょう。
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