手根管症候群が一度落ち着いた。
草津市で手首の痛みに悩んでる方、ここからが不安なんですよね。
「またしびれるんじゃないか」
同じ動作をするのが怖い。
でも、またしびれなくなってる人もいます。
☆なぜまたしびれるのか?☆
・手首の関節のズレが関与
・整復だけでは戻る可能性がある
・手首周りの筋力不足
・支える力が弱いと負担が戻る
・結果、また神経にストレスがかかる
「一回良くなったのに戻る」
これ、正直よくあります。
ただ、それも理由があります。
色々考えられるので決めつけず確認が必要。
一人ひとり違います。
☆草津市 まこと整骨院のアプローチ☆
STEP1: ハイドロバッグで手首の関節を整復
→関節を本来の位置へ戻す
→まず負担のベースを整える
STEP2: 手首を支える筋肉をトレーニングで強化
→手首の背屈・掌屈・回外を軽負荷で反復
→「支えられる状態」を作る
STEP3: 日常動作に戻す
→持つ・ひねる動作を段階的に再開
→負荷を少しずつ上げる
ハイドロバッグ×パーソナルトレーニング。
ここまでやって「再発しにくい状態」を作ります。
50代の主婦の方。
「またしびれるんじゃないか」とずっと不安。
整復で状態を整えて、そこから筋トレ。
日常動作も段階的に戻していった。
結果、1年しびれなし。
「気にせず使えるのが一番楽」と言われてました。
ここまでいくと生活の質、かなり変わります。
またしびれる不安、諦めないでください。整復×筋トレで再発防止できます。草津市のまこと整骨院で一度確認してみませんか?
まこと整骨院は、ハイドロバッグ × パーソナルトレーニング11年の実績を持つ、滋賀県でも数少ない整骨院として、痛みを根本からアプローチします。
☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います。☆
📍まこと整骨院
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
📞077-599-3010
よくある質問(Q&A)
Q1. 筋トレだけで再発は防げますか?
A. 状態によります。関節のズレがあれば先に整復が必要なことが多いです。
Q2. どんな筋トレをすればいいですか?
A. 手首の動きに合わせた軽負荷トレーニングを段階的に行います。
Q3. どれくらいで安定しますか?
A. 数週間〜数ヶ月で安定してくる方が多いです。個人差はあります。
Q4. またしびれが出てきた場合は?
A. 早めに状態を確認することで悪化を防げます。
Q5. 草津市で手首の痛みならどこがいいですか?
A. まこと整骨院で一度状態を確認してみてください。
【対応症状】
腰痛／坐骨の神経の痛み／四十肩／五十肩／しびれ／脊柱管の問題による痛み／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢矯正／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反拇指／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／パーソナルトレーニング／各関節の痛みなどに対応しています。草津 まこと整骨院
