通信陸上で自己ベスト更新！大会で結果を出すために大切なのは「日々の積み重ね」｜福岡・志免町 りんご鍼灸整骨院
土日に開催された通信陸上競技大会。
R⚡️TRACK CLUB®︎からは4名の選手が出場し、そのうち2名が自己ベストを更新しました。
加入からまだ3か月足らずですが、
・800m 2分06秒 → 2分03秒
・1500m 4分32秒 → 4分15秒
・400m 58秒 → 52秒
と大きく記録を伸ばしています。
全国大会出場にはあと一歩届きませんでしたが、確実に成長を感じられる大会となりました。
自己ベストを更新し続けることは簡単ではありません
陸上競技では、レベルが高くなればなるほど自己ベストを更新することが難しくなります。
しかし今回の通信陸上でも、800m優勝選手が1分58秒から1分55秒へ大幅に自己ベストを更新しました。
高いレベルでも、正しい練習とコンディショニングを継続すれば記録は伸びます。
記録を止めるのは身体ではなく「思い込み」
中学生を指導していて感じることがあります。
「このタイムは無理。」
「自分には届かない。」
そう思い込んでしまうことが、一番大きな壁です。
日々の練習を積み重ね、睡眠・食事・身体のケア・ストレッチ・セルフコンディショニングまで意識して生活できる選手は、自分を信じることができます。
その自信が、大舞台で自己ベストにつながります。
りんご鍼灸整骨院は競技力向上をサポートしています
りんご鍼灸整骨院では、陸上競技をはじめ、サッカー・野球・バスケットボール・剣道など、多くのスポーツ選手の身体のケアを行っています。
筋肉や関節の痛み、シンスプリント、肉離れ、捻挫、腰痛、疲労骨折のリハビリ、試合前後のコンディショニングまで幅広く対応しています。
「痛みを我慢して練習を続ける」のではなく、「万全の状態で練習を積み重ねる」ことが競技力向上への近道です。
福岡県志免町でスポーツ障害や陸上競技のケア、コンディショニングができる整骨院をお探しの方は、お気軽にりんご鍼灸整骨院へご相談ください。
一人でも多くの選手が自己ベストを更新し、目標の舞台で力を発揮できるよう全力でサポートしていきます。
