おはようございます。
お盆は、帰省する人も迎える人も大切な時間。
🌿お盆に家族が集まるからこそ起こる心のストレスになる場合があります。
その一方で、
「気を遣いすぎて疲れてしまう…」
「帰省すると、なぜか昔の自分に戻ったような気持ちになる…」
「親や親戚からの何気ない一言が心に刺さる…」
そんな経験はありませんか？
家族だからこそ言えないこと。
家族だからこそ我慢してしまうこと。
実は、お盆の時期は心に負担を感じる方も少なくありません。
「みんなといるのに、なぜか一人でいるような気持ちになる…」
そんな時は、無理に頑張ろうとしなくても大丈夫です。
自分の気持ちを否定せず、「私は今、少し疲れているんだなぁ」と認めてあげることも大切です。
お盆が終わる頃には、心までぐったり…という方もいらっしゃいます。
一人で抱え込まず、心を整理する時間をつくってみませんか？
楽しかった反面、寂しさや喪失感、家族との出来事をきっかけに心が揺れる方も少なくありません。
「理由は分からないけれど気持ちが沈む」
「何だか涙が出やすい」
そんな時は、一人で抱え込まずに心を整理する時間を作ってみませんか？
