写真はシーフードカレーです。
カレールーの後ろの脂質が書いてある欄を見るとカレールーは殆ど油の固まりです。
私は食べるの大好きで量を沢山食べたいのでカレー粉から作ってます。
カレー粉の方が油も使用せず短時間で美味しいカレーができます。
写真のカレーは玉ねぎ２個も入ってます。
ご飯は五穀米、押し麦、ハトムキ麦、チアシード、など色々入れて炊くのが好きです。
良く噛むのも好きなので硬めに炊いてます。
食事はしっかり食べないと代謝が落ちて身体が冷えて老廃物が溜まり知らないうちに固まり自分の1部になっています。
ご自分の体の1部に老廃物がなる前に食事をしっかり食べて代謝をあげて体を流していくと
疲れも取れて自分の気持ちも前向きになっていくような期待出来ます。
少しの工夫で美味しく栄養バランスも良く取れます。
