デメリットだらけです。
肩こり
首こり
反り腰
ヒップが垂れる
冷え
浮腫
バストが下がる
電車を待つ時も
片足重心で立ない
前モモに力を入れない
内側に重心を置き
力を入れたりしてると
身体の色々な部分に
意識しながら力を入れる事が
出来るようになり
電車待ちも運動になります。
立ってる時も少し後ろ重心でいます。
身体のラインは全ては
毎日の姿勢で作られるので
意識する事は凄く大切で
意識しないでの10年後と
意識しない十年後で全然変わります。
悪い姿勢が身に付いたままの
十年後の姿勢をいざ
正しい姿勢に戻すのは
大変な能力になる思います。
