弱くなれば
生活も色々スムーズにはいかなくなります。
筋肉が多ければ体重も重くなります。
正しい姿勢で歩き少しずつ筋肉も付けていくと代謝も上がり&本来付くべき所に筋肉がつき
姿勢が良くなるとボディーケアにもなります。
炭水化物を食べないと上がる代謝も上がりません。
特にカッサコルギをする事で血流が凄く良くなり
全身の流れが良くなってる
その時にダイエットして代謝が下がって
体が冷えてるともったいないです。
ダイエットしてカッサコルギをすると下がってる代謝がいきなり上がり
気持ち悪くなったりします。
私自身ご飯を食べると体が温かくなります。
なので体重に左右されるよりも見た目のバランスがよかったら体重は関係ないと思ってます。
ダイエットして我慢して
げっそり痩せるよりも
ご飯をきちんと食べてストレスなく
健康的に痩せる事が一番です。
ダイエットは一生出来ません。
韓国カッサコルギでどんどん代謝を上げていきましょう。
ご飯を3食たべ
湯船に浸かり
質のいい睡眠を取る事で少しづつお体は変化してくれます。
