やってる痩せやすい癖
食事は野菜、タンパク質を先に食べる
タンパク質を毎日食べる
常に姿勢を正して歩く、座る
湯船に必ず１５分浸かる
鏡で毎日ボディーチェックをする
コンビニ弁当を食べない
睡眠時間は７時間以上確保する
甘い飲み物を飲まない
部屋を綺麗に保つ
自分のご機嫌は自分で取る
自分を一番可愛がってあげる
自分の体調ときちんと向き合う
韓国かっさ&カッピングINFINITE
