ほとんどヨガ経験はありませんでしたが、体験に行ってみました。

分からない事ばかりの中、先生が気さくに話しかけてくださり、あまり緊張することなく気持ちよく体を動かすことが出来ました！
ポーズが分からなくても、最初から出来なくても大丈夫！
と言ってもらえて、気が楽になりました。

健康のためにも、ここで続けていこうと思います✨