たくさんのヨガを体験した中で、一番好きなヨガにやった出逢えました！！！
私の身体の状態をじっくりと観察した後、軽くほぐしながら、無理のない範囲で優しくストレッチヨガをスタート。
パーソナル(1対1)の贅沢な時間です。
先生の合図に合わせて深呼吸しながらほんとに少しずつ負荷をかけながらのストレッチは、かなり気持ち良いです。今、流行りの◯ーブスより私はこちらが好みです。月一回同じ位の金額で身体の可動域を広げながらのリラクゼーションヨガは本当にお勧めです。親しみ易い明るい先生は占いも出来るそうです。心身ともに癒しの時間を、ぜひ、体験してみて下さい。お勧めです。