下を向くと首がズキズキした痛みがあり母親に連れてこられて初めて受けてみたのですが1回してみたら良くなったのが分かるくらい下を向いたり首を回しても痛くなくなったのでオススメです。それに酷い猫背だったけどどんどん改善して言ってるのでとても感謝しています。