自律神経の乱れや肩こりが気になり、近所でヨガ教室を探していたところサムヤヨガさんを見つけ、体験レッスンに参加しました。

レッスンでは、一人ひとりの体の状態やレベルに合わせて無理のない範囲でポーズが取れるよう丁寧に教えていただけたので、初心者でも安心して参加できました。

また、料金設定も良心的で、月謝制ではなく都合に合わせて1回ごとに予約できる点も魅力だと感じました。仕事や予定に合わせて通いやすいので、これからも続けてみたいと思います。肩こりや体の不調が気になる方にもおすすめです。