子どもが生まれてから、以前より疲れやすくなったことがずっと気になっていました。

抱っこをする時間も長く、肩まわりが重く感じる日も多くて、夕方になるともうクタクタ。
休みの日も子どもと遊びたいのに、自分の体力がついていかないことがありました。

最初は「産後のダイエットもできたらいいな」くらいの気持ちでHPER越谷店に通い始めましたが、今は体重を落とすことだけが目的ではなくなっています。

トレーニングを始めてから、自分が思っていた以上に身体を動かす機会が減っていたことに気づきました。

普段の生活では子どもを抱っこしたり家事をしたりしているので、それなりに動いているつもりでしたが、実際に運動してみると使えていないところも多く、最初は少し動いただけでも結構大変でした。

でも、毎回その日の状態を見ながら内容を調整してくれるので、育児で疲れている日でも無理なく続けられています。

最近は以前より身体を動かすことへの抵抗がなくなり、日常生活でも「前より疲れにくくなったかも」と感じることが増えました。

もちろん産後に増えた体重やお腹まわりも気になっていたので、少しずつ変化が出てきているのも嬉しいです。

食事についても、子どもがいる中で自分だけ特別なダイエット食を用意するのは難しいですが、普段の食事を大きく変えずにできることを教えてもらえるので続けやすいです。

産後は子どものことが最優先で、自分の身体のことは後回しになりがちですが、週に何回か自分のために身体を動かす時間を作ることも大切なんだなと思うようになりました。

越谷で産後ダイエットができるパーソナルジムを探している方はもちろん、体重だけではなく、産後の運動不足や体力の低下、日々の疲れやすさが気になっている方にも良いと思います。

これからも体重の数字だけにこだわらず、子育てをしながら元気に動ける身体を目指して続けていきたいです。