国分寺のパーソナルジム Studio LiM の伊東です！
庭の木になったというレモンをいただきました！
国産レモンの周は9月～1月頃まで。
無農薬なので安心して皮まで使用出来るのが良いですね♪
レモンには
・疲労回復
・抗酸化作用
・生活習慣病の予防
・アンチエイジング
・動脈硬化予防
・美肌
・むくみの解消
上記のような良い効果が期待出来ます^^
「果物には果糖が含まれるから、、、」と避けられることが多いですが、食べ過ぎなければ全く問題ないですし、このように体に良い影響を与えてくれるものが多いですよ♪
ぜひ、毎日の食事に積極的に果物を取り入れてみてくださいね！
Studio LiMではダイエットやボディメイクに役立つ、食事のアドバイスも行っております！
食事だけでも運動だけでも理想の体は作ることが出来ません。
両方の相乗効果で綺麗に痩せたり、カッコいい体を作ることが出来ますよ♪
国分寺や小平周辺でパーソナルジムをお探しの方、ご自身に合った食事方法を知りたい方、気にすることなく忘年会や新年会に参加したい方、Studio LiMでカウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか？
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皆さまのお申込みを心よりお待ちしております♪
