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3月も半ばを過ぎ、桜もちらほら咲き出してきました。
朝晩はまだまだ寒い日があり、日中との気温差がありますので、
体調管理に気をつけて過ごしていきたいと思います。
3月14日(金)から、16日(日)までの3日間
健友館本部主催の実技指導セミナー(鹿児島教室)が宝山ホールでありました。
私も健友館本部指導員として、受講生の指導にあたらせていただきました。
今年の実技受講生は3名と少なかったですが、
私の担当した、熊本からお越しの吉住さん(女性)は、
78歳の年齢にも関係なく、真剣な受講の姿勢に感動しました。
越田館長はじめ、指導員の先生方(今回は高知から木村いく先生も初参加)
受講生、そして卒業生の皆さん3日間大変にお疲れ様でした。
私も新たな決意で、今日からまた頑張って参ります!!
皆様こんにちは!健友館ゆうき整体院の栗野です。いつも当院のエキテンサイトをご覧いただき、ありがとうございます。
1月15日(水)に大台の50歳のお誕生日を迎えました。50にして、いよいよご自由にお仕事はもちろん、いろんなことに挑戦していこうと思います。今後ともよろしくお願い致します。
今日は、また出張の依頼があり、桜島が眼前に見えるマンションの7階にお住まいの患者さま(お二人)のお宅へ行って参りました!!
施術の後、今日は荒田にある邑のコーヒーとパン、いちごを頂きました。どれもこれもめちゃくちゃ美味しかったです。
それと、私のお誕生日を覚えてくださってて、邑のコーヒー(粉)とロックソルト・ミックスナッツを頂きました。
それに今日はまだあるんですよ〜! 実は私の娘が18日、19日と大学受験のセンター試験なんです。娘さんに体調万全で、頑張って下さい!!との思いで、祈!合格の『紅白ミルキー』と『KitKat』まで頂きました。
Tさん、Sさんほんとにほんとにいつもありがとうございます。感謝のおもいでいっぱいで〜す☆☆
ちょ〜〜嬉しいで〜す☆☆
早起きは「三文の得」!昔からよく耳にする言葉ですね。「朝型人間は、幸福度が高い」。先日ラジオで聞いた話題ですが、これは、カナダのトロント大学の研究チームが行った調査で、早起きの人は、予定を立て、計画を実行するのが容易で、社会全体の時間の流れにスムーズに乗ることができる。その結果、健康で満足した生活を送っているという。もちろん、深夜勤務の必要な職場などはやむを得ないが、早起きの挑戦には「三文の得」以上の利点があることを物語っています。さらに調査では、60歳以上の人のほとんどが朝型人間であるのに対して、若者のグループの中には10人に1人しか朝型人間はいないそうです。皆さんはどうでしょうか?ちなみに私は早起きは全く苦にならないです。だいたい毎日5時から5時半くらいは起床してますよ。
☆写真は訪問整体で伺うお宅の庭先での綺麗なポインセチアです。
ポインセチア 花言葉
私の心は燃えている。
聖なる願い、祝福
きょうは「カレンダーの日」。太陽暦の採用に伴い、旧暦の1872年(明治5年)12月3日を、新暦の翌1873年1月1日にしたことが由来とされます。
「12月3日」の数字が1、2、3・・・・・と、時を刻むように見えますね。今年もあっという間に師走を迎えた感があります。暦を見返したりすると、私にとっても激動の1年でした。3月に私の母の体に異変がおきました。右上腕部に今まで味わったことのない激痛が数回あり、そうしていると4月には右腕全体が腫れあがり、入院を余儀なくされました。様々な検査の結果、悪性リンパ腫の末期でした。治療の効果もなく、7月末に安らかに息を引き取りました。母の死は本当に辛く悲しいことでした。そんな悲しいこともありましたが、甥っ子・姪っ子の結婚式がなんと3回もありました。悲しみと慶びをいっきに味わった1年でした。誰もが2度と巡ってこない大切な「時」を積み重ねていますね。今年も最後まで健康、無事故で過ごしていきたいものです!!
11月もあとわずかとなり、各地で寒さが深まってきました。暦の上では、とうに立冬を過ぎています。一日ごとの寒暖差が激しい日も多く、体調を崩しやすい時期でもあります。「規則正しい生活リズムを保つ」「疲れをためないよう、十分に睡眠をとる」など健康管理の基本を、この季節だからこそ、再確認していきましょう。併せて、「栄養バランスの取れた食事を取るよう心がける」「室内、室外の気温差に気をつける」など、日ごろの注意も大切です。
仏法の健康論に、体調を崩す原因を六つの角度から述べている部分があります。そこでは「四大が不順で、調和しないゆえに」=気候の不順など外界の変化に適応できず、体の調和〈四大〉が乱れることによって、「座禅が調わないゆえに」=生活リズムの乱れによって、などと指摘しています。これらは、健康のポイントとして昔から言われ続けていることでもあります。”人類の智慧”といえるでしょう。小さなこととして軽視することなく、十分に留意していきたいものです。
例年、これからの季節は、インフルエンザが流行する時期でもあります。昨年から今年の前半にかけて、ノロウイルス、ロタウイルスなどの感染性胃腸炎や風疹が大流行しました。これらの予防の共通点は、手洗い、うがいの励行です。外出から戻った時や食事の前には、「せっけんを使って手首までしっかりと洗う」「うがい薬を使ってうがいをする」などの基本的な取り組みを、きちんと励行していきましょう。
健康は、自ずと手に入るものではありません。自らが賢明に体調を管理し、健康のための智慧を発揮し続けて、初めて保つことができます。賢明な生活習慣で、はつらつと活躍できる「健康勝利」の毎日でありたいものです。
※写真は先日、桜島からお越しのyasukoさんからいただいた、桜島産の極早生みかんです。見た目はそうでもないですが、甘くてとても美味しかったです。感謝致します!!
■Q1:どのような症状に効果がありますか?
■A:腰痛・肩こり・頭痛・50肩・むちうち症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・ひざ痛・不眠症・自律神経失調症・便秘・冷え性・内科的疾患・病院での検査で異常なく調子の悪い方など、さまざまな症状に効果ありますので、詳しくはご相談下さい。
■Q2:施術は痛くありませんか…?
■A:いきなり、骨をボキボキ鳴らすような荒治療ではありませんので、心配はいりません。
初期の段階で、凝り固まった筋肉を緩める時に、少し痛みがあるかもしれませんが、むしろ、痛気持ちいい感じです。
小さいお子さんから、ご年配の方まで、その方の身体や体質にあわせて、力加減も聴きながら施術しますので、ご安心ください。
■Q3:何回くらい通えば良くなりますか?
■A:その方の症状や体質・生活環境などで異なります。
急性の場合は、比較的少ない回数(2〜3回)で改善される方が多いです。
慢性、重症になると、それなりの回数(10回以上)が必要になりますが、あきらめずに、根気よく続けることで、症状改善をめざします。
症状が改善された後も、再発防止のために、月に1〜2回の定期的なメンテナンスをお勧め致します。
■Q4:保険証は必要ですか?
■A:健康保険は適用されませんので、保険証は不要です。
■Q5:どういう服装がいいですか?
■A:柔らかい素材の動きやすい服装がいいです。ジーパンなどの硬めの服装はご遠慮ください。
出張も承っております。
ご希望の方は遠慮なくご相談ください。
<出張料>
1,000円〜
※出張料は出張場所によりご相談させていただきます。
筋肉の柔軟性を向上させていくストレッチメニューです。
身体の柔軟性は、
転倒や怪我のリスクを下げるためにとても重要。
加齢とともに硬くなっていく身体をケアしましょう。
ストレッチ運動を繰り返し行うことで
柔らかい身体へと変化していきます。
適切なケアにより、
健康でしなやかな身体を手に入れましょう。
健友館ゆうき整体院
院長プロフィール
院長 栗野雄二
日本整体療術師協会会員
健友館本部指導員
昭和39年1月15日薩摩半島最南端、南さつま市坊津町に生まれる
大阪歯科大学歯科技工士専門学校を卒業し、歯科技工士として歯科臨床経験
約15年経た後、健友館で学び整体療術師の資格を取得。開院して早いもので、26年目を迎えます。
不快な症状で悩む皆さまのお役に立てるように、心を込めて施術させていただきます。
当院では、院内を清潔に保ち、安全で丁寧な施術を心がけ、老若男女を問わず、多くの患者様に喜んでいただいております。
鹿児島市内を始め、伊佐市、枕崎市、南さつま市、桜島など遠方からもお越しいただいております。
趣味はスポーツ鑑賞、ラーメン食べ歩き、ウォーキングなど・・
肩こりや腰痛、
そして自律神経の乱れによる体調不調をケアします。
スポーツによる肩、肘、膝、手首、足首の痛みの改善にも効果的です。
どうぞお気軽にご相談ください。
<施術料金>
・初回(施術料+初回料)
4,000円+1,500円=5,500円
・2回目以降(施術料のみ)
4,000円
<回数カード料金>
■5回分 18,000円
※新規の方は初回料1,500円を頂戴します。
年を重ねるごとに全身の筋肉量はどんどん減少します。
身体を動かすことが億劫になり運動量が減ると、さらに筋肉量が減る。
そんな負のスパイラルに陥ってしまう方は少なくありません。
当院ではいつまでも元気に動ける身体づくりを目標に
筋肉量の維持をサポートします。
健康を保つために必要な筋肉をつけていき、
いつまでも若々しく過ごしていただければ幸いです。
肩こりや腰痛の改善をサポートするだけでなく、
ダイエットにも効果的な美容整体コースです。
気になるぽっこりお腹も、
骨盤矯正で解消へと導きます。
男性、女性を問わずどなたでもご利用ください。
<施術料金>
・初回(施術料+初回料)
4,000円+1,500円=5,500円
・2回目以降(施術料のみ)
4,000円
<回数カード料金>
■5回分 18,000円
■10回分 35,000円
※新規の方は初回料1,500円を頂戴します。
「施術を受けた娘がとっても元気になりました」
「気さくな性格な院長で安心しました」
「確かな腕を持っていて信頼できました」
患者様から
嬉しい声を沢山頂戴しております。
これからも皆様の期待にお応えしてまいります。