50代女性。仕事や家庭などさまざまなことが重なり、約3年間、肩こり・頭痛・呼吸の浅さ・眠れない状態が続いていました。
身体を確認すると緊張が強く、胸椎や首・肩の動きも悪く、呼吸が浅い状態に。
一番楽な姿勢から全身のバランスを整え、首・肩・胸椎をやさしく調整。一番良いオプションも行いました。
施術中から
「眠くなってきた」「身体の力が抜けていく」「呼吸ができる」
と変化を実感。
定期的に身体を整えていくことで、肩こりや頭痛の頻度も少なくなり、3時間おきに目が覚めていた睡眠も、6時間ほど続けて眠れるようになってきました。
長く続く不調は、症状だけでなく、姿勢・呼吸・身体全体の緊張を見ることも大切です。
ゆらゆら整体 元気堂では、心と身体の癖に寄り添いながら、「休める身体」づくりを大切にしています。
