【原因と症状】
社交ダンス特有の、両腕を高く挙げた姿勢（ホールド）を維持する動作や、ステップ時の急激な方向転換が主な原因です。この姿勢は首や肩の筋肉（僧帽筋など）に持続的な負担を与え続けます。症状としては、首から肩にかけての強い張り、動かしにくさ、あるいは重だるい痛みが局所に現れます。
【状態内容】
特定の姿勢を保持し続けることで、筋肉内の血流が一時的に低下し、疲労物質が蓄積することで過緊張状態に陥ります。さらにステップの衝撃が加わることで、首や肩の支持組織に微細な負担が積み重なります。
【禁忌事項】
違和感を覚えた状態で、首を無理に大きく回す、あるいは局所を強く指圧する行為は禁止です。組織の微細な損傷を悪化させ、痛みを長引かせる恐れがあります。
【応急処置方法】
万が一、強い痛みを感知した場合は、速やかに運動を中止して頭部を安定した位置で安静に保ちます。局所に熱感がある場合は、氷嚢等を用いて10分から15分程度冷却（アイシング）を行ってください。
【医療連携】
当院は、国家資格を持つ柔道整復師が在籍し、元日本柔道整復師会学術委員としての知見に基づき、銀座で約40年対応しております。リラクゼーション目的のマッサージ店ではありません。骨や神経系の影響が疑われる場合は、速やかに提携している整形外科等の医療機関をご紹介し、精密な検査を依頼する連携体制を構築しております。
【公式ホームページ開設のお知らせ】
現在、当院では患者様へより充実した情報をお届けするため、新しく公式ホームページを開設いたしました。
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※ 本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。紹介している内容を実践される際は、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
※本記事は最新の研究とは異なる場合があります。予めご了承ください。
