足の甲を痛める原因は、格闘技における蹴り動作の際、本来の接触面である脛（すね）ではなく、足の甲や指の骨で硬いサンドバッグやミットを直接強打することにあります。ケガの状態としては、局所の強い打撃による微細な組織損傷（打撲）や、足のアーチを構成する関節部（リスフラン関節）に過度な外力が加わり生じる靭帯の損傷（挫傷・捻挫）が挙げられます。症状としては、足の甲の腫れ、局所熱感、および歩行時や体重をかけた際の強い痛みが特徴です。
急性期における禁忌（行ってはならないこと）は、自己判断による揉みほぐしや、無理に動かすストレッチ、入浴等による患部の加温です。これらは内部の微細な出血や炎症を増悪させる要因となります。
適切な応急処置としては、速やかなRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）を行います。氷嚢等を用いて患部を速やかに冷却し、包帯等で適度に圧迫固定を行ってください。
当院はリラクゼーション目的のマッサージ店ではないことを明記いたします。銀座で約40年、国家資格を持つ柔道整復師であり、元日本柔道整復師会学術委員としての知見に基づき、徒手検査による的確な評価と適切な固定処置を実施します。なお、骨折の疑いや精密な検査が必要と判断した場合は、提携医療機関への紹介を適切に行います。
【公式ホームページ開設のお知らせ】
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※ 本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。紹介している内容を実践される際は、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
※本記事の内容は、公開時点で確認した一般的な医学的知見に基づいています。個々の状態によって適切な対応が異なる場合があります。
