就寝時に肩周辺へ痛みが走り、睡眠が妨げられる「夜間痛」は、肩関節周辺組織への負担増加や姿勢変化が影響していると考えられます。
【主な原因と状態】
・姿勢変化による圧力上昇：仰向けで休む際、肩が後方へ引っ張られる姿勢となり、肩関節周辺に圧力が集中的にかかることがあります。
・局所の緊張継続：日中の過度な使用や緊張が残存し、夜間の不快感につながるケースが見られます。
・動作制限の併発：腕を上げる・後ろに回す動作に制限が生じ、寝返り時の刺激で目が覚める場合があります。
【注意事項・行ってはいけないこと（禁忌）】
痛みが顕著な時期に、肩を強く揉みほぐす行為や、無理に腕を振り回して可動域を広げようとする運動は、状態をさらに悪化させる可能性があるためお控えください。
【応急処置について】
就寝時に肘の下へクッションやタオルを挟み、肩が落ち込まないよう高さを調整して安静を保つことが大切です。専門的なアプローチのほか、詳細な検査が必要と判断される場合は提携病院への案内も行っています。
【公式ホームページ開設のお知らせ】
現在、当院では患者様へより充実した情報をお届けするため、新しく公式ホームページを開設いたしました。
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※ 本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。紹介している内容を実践される際は、ご自身の判断と責任のもとで行ってください。
※本記事は最新の研究とは異なる場合があります。予めご了承ください。
