寒暖差が大きいこの季節は、体を維持するために自動調節してくれている自律神経が乱れやすいため、炎症が起こりやすいんです。
ならば自分で自律神経の乱れが起こりにくい状態をつくる！
それが
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▹体を冷やさない
▹食べるものは控え目に
▹水分はしっかり摂る
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特に足元を冷やさないことが、とっても大事！
なぜなら下半身が冷えると、上半身で炎症が起こりやすくなるから…
また、食べ過ぎや水分不足も炎症反応を引き起こします。
すでにツラい状態の方も、一年を通してストレスに負けにくい体づくりの参考にしていただけるとうれしいです。
ストレスに負けにくい体づくりは、当サロンでもお手伝いできます。
骨盤ほかの調整で、自律神経のバランスを整える整体【安息ケア】です(^^)/
