歩くたびに膝が痛む理由：実は「膝以外」に原因があるかもしれません
膝の痛みが長引くと「関節の変形」や「老化」を疑ってしまいがちですが、実は膝周辺を包む「筋膜」の強張りが原因となっているケースが多くあります。
■ 膝は「被害者」になりやすい 膝関節は、股関節と足首の間に挟まれた中間関節です。そのため、お尻の筋肉やふくらはぎの筋膜が硬くなると、その歪みのしわ寄せがすべて膝に集まってしまいます。膝そのものに負担を強いている「真犯人」は、別の場所にあることが多いのです。
■ 筋膜がもたらす「ひきつれ」の影響 筋膜は全身を網目状に覆う組織です。例えば、過去の足首の捻挫や、長時間のデスクワークによる姿勢の崩れが原因で筋膜が癒着すると、そこから膝の組織が無理に引っ張られ、炎症や痛みを引き起こします。
■ 根本から膝を軽くするために 湿布や注射で一時的に痛みを抑えるだけでなく、痛みの根源である筋膜の癒着を解消することが重要です。
・癒着した筋膜を正常な状態へ戻す ・筋肉が本来の動きをできるように整える ・膝にかかっている異常な牽引力を取り除く
これらを行うことで、階段の昇り降りや立ち上がりの動作がスムーズに変わっていきます。
長引く膝の痛みを、単なる「使いすぎ」で済ませていませんか。身体のつながりを整えて、痛みなく歩ける日常を取り戻しましょう。
★当院へのアクセス
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