「背筋を伸ばしているのに肩がこる」
「デスクワークや運転の後に肩が重い」
このようなお悩みはありませんか？
肩こり対策では、姿勢を正すことだけでなく、同じ姿勢を長時間続けないことも大切です。
例えば、
・足裏が床につく座り方を意識する
・肩の力を抜き、肘を自然に置く
・30～60分を目安に姿勢を変える
・休憩中に胸や背中をやさしく動かす
といった工夫を取り入れてみましょう。
また、肩こりには首や肩だけでなく、胸郭や肩甲骨の動きなどが関係している場合もあります。
Next整体KINMAQ福岡中央けやき通り院では、姿勢や身体の動きを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術方針をご提案しています。
肩こりについて気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。
ご予約・アクセスは店舗情報をご確認ください。
