こんにちは！
Next整体KINMAQ福岡中央けやき通り院です。
「首や肩がこると、頭まで重く感じる」
「パソコン作業が続くと、頭がスッキリしない」
「首を動かすと、つい肩にも力が入っている」
このようなお悩みはありませんか？
首こりや肩こりと「頭の重さ」が同時に気になる場合、首・肩まわりの筋緊張や姿勢が関係していることがあります。
特にデスクワークでは、頭が身体より前に出た姿勢が長く続きやすく、首まわりの筋肉に負担がかかることがあります。
また、首だけを見るのではなく、
・頭の位置
・背中の丸まり
・肩甲骨の位置
・胸まわりの動き
・普段の座り姿勢
など、身体全体の状態を確認することも大切です。
「首がこっているから首だけを揉む」という対処だけではなく、普段どのような姿勢や身体の使い方をしているのか、一度振り返ってみましょう。
当院では、理学療法士の知識を活かし、姿勢や身体の動きを確認したうえで、お身体の状態を一緒に整理していきます。
首こり・肩こりや頭の重さが気になる方は、お気軽にご相談ください。
