「仕事が終わる頃には腰が重い」
「長時間の運転後、腰を伸ばしたくなる」
そんなお悩みはありませんか？
長時間座っていると、腰だけでなく、骨盤・股関節・背中などにも負担がかかる場合があります。
特にデスクワークでは、同じ姿勢が続くことで身体を動かす機会が少なくなり、腰周辺に負担を感じることがあります。
まずは30～60分程度を一つの目安に、いったん立ち上がったり、数歩歩いたりして身体を動かしてみましょう。
また、腰痛を考えるときには「腰だけ」を見るのではなく、
・座っているときの姿勢
・股関節の動き
・背中の動き
・立ち上がりや歩行
・左右の動きの違い
などを確認することも大切です。
Next整体KINMAQ福岡中央けやき通り院では、姿勢や動作、関節の動きなどを確認しながら、お身体の状態に合わせた施術方針を考えています。
福岡市中央区・赤坂・警固・けやき通り周辺で、座っていると腰がつらい、デスクワークによる腰痛が気になるという方は、症状ページをご覧いただくか、ご予約・ご相談をご検討ください。
