山登りに慣れている方からしたら参道を登るぐらいたいしたことないのかもしれないけど
私は数年前
スロープカーを利用したにもかかわらず
階段をやっとやっとで登り参拝させて頂きました。
重心力トレーニングって年齢なんか関係ないようで
私は日常に取り組み楽しんでいただけなのに、
身体使いで！
参道を登れ
筋肉痛も来ず
なんと言いますか
笑ってしまいます。
Philiaフィリア
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フィリア
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🍀重心力トレーニング®日本古来身体感覚力強さとしなやかさを。リンパケアは優しいタッチ。
